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lunes, 14 de julio de 2014

Facundo Manes_Usar el Cerebro





















Por Naomí / Imagen www.google.com
¿Cómo tomamos cada una de nuestras decisiones? ¿Qué es la conciencia? ¿Y las emociones? ¿De dónde viene la inteligencia? El cerebro humano es la estructura más compleja del universo, tanto, que se propone el desafío de entenderse a sí mismo. Todo lo que hacemos depende de esta “máquina” casi perfecta, que contiene más neuronas que las estrellas que existen en nuestra galaxia. Hasta hace solo algunas décadas estas incógnitas eran abordadas únicamente por filósofos, artistas, líderes religiosos y científicos que trabajaban de manera aislada.
Sin embargo, en los últimos años las neurociencias emergieron como una nueva herramienta para intentar entender estos y otros enigmas. Por tratarse de una disciplina tan importante, ligada a preguntas e interrogantes vitales, es fundamental que su trabajo y sus logros no queden atrapados en laboratorios, sino que sean conocidos y puestos en común por todos y cada uno de nosotros. Y es ahí en donde un libro como Usar el cerebro se vuelve indispensable. Porque Facundo Manes –una autoridad internacional en el tema– de la mano de Mateo Niro, no solo dejan en claro que el estudio neurocientífico resulta tan apasionante como innovador, sino que, más allá de sus alcances, ha logrado progresos y descubrimientos que permitieron enriquecer la calidad de vida de millones de personas. En pocas palabras: conocer nuestra mente para vivir mejor.

jueves, 10 de julio de 2014

Kinesiología & Quiropraxia





















Por Naomí / Imagen Archivo personal
Nico Cases se ha convertido en mi kinesiólogo de cabecera. Es un encanto de persona, sumamente responsable, atento, cuidadoso y meticuloso.
Kinesiólogo, de la Universidad Andrés Bello, con un año de experiencia en kinesiología ortopédica, rehabilitación de cirugías y reinserción deportiva. Tiene una fuerte formación en terapia manual. Además es Profesor de Terapia Manual Ortopédica para alumnos de cuarto año kinesiología en la Universidad la República y como si fuera poco está estudiando Quiropraxia.
La Quiropraxia es una disciplina muy antigua y otorga múltiples beneficios para nuestra salud. No sólo ayuda al diagnóstico de diversas enfermedades que afectan a los músculos, huesos y articulaciones, sino también a su tratamiento y prevención. 
Hoy en día es muy común que producto del estrés u otros problemas las personas sufran de fuertes dolores de espalda, cuello, jaquecas o problemas crónicos en la columna. Cuando ya hemos visitado a múltiples especialistas sin encontrar una solución es recomendable acudir a la Quiropraxia para aliviar estos males.
Esta práctica es definida por la Federación Latinoamericana de Quiropráctica como la "profesión sanitaria que se ocupa del diagnóstico, el tratamiento y la prevención de trastornos mecánicos del sistema neuro-musculoesqueléticos y de los efectos de esos trastornos sobre el funcionamiento del sistema nervioso y la salud en general. En ella se hace hincapié en los tratamientos manuales, incluida la manipulación o el ajuste de la columna vertebral."
Sus defensores aseguran que la quiropraxia es la clave para mantener un organismo saludable y vital, aliviando la compresión nerviosa y fortaleciendo músculos y articulaciones para evitar futuras lesiones
Beneficios de la quiropraxia
Los quiropractores hacen hincapié en seis beneficios principales:
- Da energía. La vitalidad o vigor que utiliza nuestro cuerpo proviene de la energía que viaja desde cerebro al resto de los órganos, por eso es esencial tratarse para que esa energía no se vea interferida de ninguna manera.
- Estimula el pensamiento, la concentración y la memoria. La química del cuerpo determina en gran medida la capacidad para pensar, concentrarnos y recordar cosas. Entonces la mejor manera de que la química del cuerpo funcione correctamente es con un sistema nervioso en su mejor estado.
- Disminuye el estrés. Cuando el cuerpo funciona bien, aumenta el nivel de autoestima y la capacidad para hacer frente a problemas cotidianos.
- Mejora la digestión. La quiropraxia mejora la habilidad del cuerpo para procesar los alimentos. Siempre que el flujo de información no sufra interferencias, todas las funciones se van a desarrollar sin molestias.
- Proporciona un mejor sueño. Si el cuerpo está trabajando bien, el sueño será real y no sólo tiempo de inactividad.
- Mejora las relaciones personales. Si la química del cuerpo está bien balanceada y el funcionamiento del cuerpo se encuentra en su nivel más alto es posible tolerar situaciones que a diario exigen gran paciencia.
Nicolás Cases: La Concepción 165, oficina 04, Providencia. Metro Pedro de Valdivia www.quiropraxia1.com

miércoles, 9 de julio de 2014

GERMINADOS





















Por Naomí / Imagen www.google.com
Ricos en vitaminas y minerales, los germinados te ofrecen la posibilidad de consumir un alimento completo y lleno de vida. Algunos de sus beneficios son:
• Fortalecen el sistema inmune.
• Antioxidantes, combaten la acción de los radicales libres.
• Facilitan la digestión.
• Alivian el estreñimiento.
• Tonifican el sistema nervioso.
• Contribuyen a mantener la elasticidad de las arterias y la vitalidad del sistema glandular.
• Retrasan el envejecimiento.
• Favorecen el metabolismo por su acción reconstituyente.
Gracias Janice por compartir!

QUE HACE EL REIKI EN UNA PERSONA QUE ESTÁ EN EL ÚLTIMO PROCESO DE LA FASE TERMINAL





















Por Naomí / Imagen www.google.com
Cuando el yo superior de una persona ya ha decidido realizar el tránsito, cuando ese ser ha decidido abandonarnos el Reiki no sana sino que le ayuda a dar ese paso, por mucho que deseemos retenerle porque lo amemos, si ya ha llegado su hora de partir lo único que hace el reiki es lo siguiente:
Primero lo ayuda a serenarse y que pierda el miedo ayudándole a comprender que no es el final sino un cambio de estado.
Segundo ayudar a los familiares que están cerca a tener más serenidad para aceptar el hecho ya que la energía que estamos generando con el enfermo también les llega a ellos y
Tercero y más importante es que acelera el proceso para que ese ser sufra menos tiempo y se vaya con el menos dolor posible tanto físico como espiritual sabiendo que es un viaje hacia la luz.
Gracias Janice por compartir!

Somos mas destacados hoy!!!!

















Por Naomí / Imagen www.google.com
Hoy somos los destacados para nuestros amigos de BE PRESENT
Gentilmente han publicado nuestro blog y nos han destacados por nuestra ayuda a tantos y a miles!  Gracias a todos y esta vez un especial agradecimiento para ti Pepita

martes, 8 de julio de 2014

Ecal D















Por Naomí / Imagen www.google.com
“No más mujeres frágiles”
Las estadísticas señalan que una de cada tres mujeres sobre los 50 años sufrirá una fractura osteoporótica, mientras que el 45% de las mujeres de 20 años y más presentan algún grado de osteopenia.
Ya es conocida la importancia que tiene el consumo de calcio y la vitamina D para el fortalecimiento de los huesos. Sin embargo, muchas personas aún no toman real conciencia de las graves consecuencias que podría traer la falta de este mineral y de la vitamina hormona para nuestra salud ósea, déficits que afectan principalmente a las mujeres, llevando a que una de cada tres pueda llegar a sufrir de osteoporosis en su vida.
¿Qué es ELCAL-D?
Es un suplemento de calcio y vitamina D disponible en diversas presentaciones, una para cada etapa de la vida de la mujer: embarazo, lactancia, pre y postmenopausia, adulto mayor.
¿Cómo actúa ELCAL-D?
La deficiencia de calcio contribuye de manera significativa al desarrollo de osteoporosis. Estudios demuestran que un bajo consumo de calcio durante la vida está relacionado con bajas tasas de densidad ósea y altas tasas de fractura.
La Vitamina D es necesaria para la absorción de calcio. Sin suficiente Vitamina D, no podemos producir la hormona calcitrol en cantidades adecuadas, lo que causa una absorción insuficiente del calcio que consumimos. En esta situación, el cuerpo debe tomar el calcio que necesita desde el esqueleto, lo que debilita el tejido óseo existente y evita que se forme material óseo nuevo y fuerte.
¿Por qué ELCAL-D?
Garantía de calidad ya que está aprobado por la Fundación Chilena de Osteoporosis
La familia Elcal tiene presentaciones con la dosis de calcio y vitamina D para cada etapa de la vida.
Sólo Elcal posee altas dosis de Vitamina D. Esta vitamina es esencial para la absorción de calcio por nuestro organismo.
Elcal en todas sus presentaciones viene en cápsulas lo que facilita el cumplimiento de la terapia
Elcal es libre de Gluten y de lactosa.

10 acciones cotidianas que dañan nuestros huesos





















Por Naomí / Imagen www.google.com
Para ayudar a que nuestros huesos estén fuertes es de sobra conocido que necesitamos calcio y vitamina D, por lo que un poco de ejercicio físico al aire libre nos aportará muchas ventajas. Sin embargo, hay muchas actividades diarias que hacemos mal y que nos restan salud en los huesos.
Algunos de estos hábitos son:
1º.- Usar tacones altos a diario. Al andar sobre tacones estamos desplazando todo el cuerpo hacia delante y así, los dedos y el antepié tienen que soportar todo nuestro peso, provocándonos dolor intenso si son demasiado altos o si los usamos durante mucho tiempo seguido. Sin embargo, el zapato plano tampoco es recomendable, por lo que en un término medio se encuentra la virtud.
2º.- Ponerse de pie los calcetines. De esta manera forzamos la espalda y además, nos podemos caer.
3º.- Llevar una sola bolsa a la compra. Si lo haces así, no podrás repartir el peso entre los dos brazos y te cargarás sobre un lado, favoreciendo los dolores de espalda y la escoliosis.
4º.- Echar mucha sal en las comidas. Esta acción tan habitual hace que el calcio salga de nuestro cuerpo. Pon un límite de 6 gramos diarios.
5º.- Tomar café solo. La cafeína nos quita calcio, hace que perdamos densidad ósea si tomamos más de 3 tazas diarias.
6º.- Escribir o leer con poca luz. La falta de iluminación hará que nos encorvemos para acercarnos a lo que leemos y, si mantenemos esa postura mucho tiempo, las lumbares se fuerzan y se quejan mediante el dolor.
7º.- Sujetar el móvil con el hombro. Es perjudicial para las cervicales, más aun si como yo, alargas la llamada durante un buen rato.
8º.- No hagas crujir los dedos. Haciendo eso forzamos el arco del movimiento normal y, si lo hacemos muy a menudo, puede favorecer la aparición de artrosis.
9º.- Cuidado con los asientos flexibles. Nos obligan a sentarnos mal y a adquirir posturas inadecuadas. Elige asientos más rígidos y convencionales.
10º.- Por último, vamos a desterrar un mito. El ejercicio no desgasta los huesos, los fortalece, pues los regenera cada vez que cargamos nuestro peso sobre ellos.