GERMINADOS

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Ricos en vitaminas y minerales, los germinados te ofrecen la posibilidad de consumir un alimento completo y lleno de vida. Algunos de sus beneficios son:
• Fortalecen el sistema inmune.
• Antioxidantes, combaten la acción de los radicales libres.
• Facilitan la digestión.
• Alivian el estreñimiento.
• Tonifican el sistema nervioso.
• Contribuyen a mantener la elasticidad de las arterias y la vitalidad del sistema glandular.
• Retrasan el envejecimiento.
• Favorecen el metabolismo por su acción reconstituyente.

Gracias Janice por compartir!

Fuente https://www.facebook.com/revistalhuma/photos/a.576584519116440.1073741827.550081341766758/625339977574227/?type=1&theater

QUE HACE EL REIKI EN UNA PERSONA QUE ESTÁ EN EL ÚLTIMO PROCESO DE LA FASE TERMINAL

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Cuando el yo superior de una persona ya ha decidido realizar el tránsito, cuando ese ser ha decidido abandonarnos el Reiki no sana sino que le ayuda a dar ese paso, por mucho que deseemos retenerle porque lo amemos, si ya ha llegado su hora de partir lo único que hace el reiki es lo siguiente:
Primero lo ayuda a serenarse y que pierda el miedo ayudándole a comprender que no es el final sino un cambio de estado.
Segundo ayudar a los familiares que están cerca a tener más serenidad para aceptar el hecho ya que la energía que estamos generando con el enfermo también les llega a ellos y
Tercero y más importante es que acelera el proceso para que ese ser sufra menos tiempo y se vaya con el menos dolor posible tanto físico como espiritual sabiendo que es un viaje hacia la luz.

Gracias Janice por compartir!

Fuente https://www.facebook.com/photo.php?fbid=665849420149970&set=a.496381377096776.1073741828.100001747551044&type=1&theater

Somos mas destacados hoy!!!!

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Hoy somos los destacados para nuestros amigos de BE PRESENT

http://bepresentchile.blogspot.com/2014/07/cancer-coaching-chile-el-blog-para-ser.html#comment-form

Gentilmente han publicado nuestro blog y nos han destacados por nuestra ayuda a tantos y a miles!  Gracias a todos y esta vez un especial agradecimiento para ti Pepita

Ecal D

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“No más mujeres frágiles”

Las estadísticas señalan que una de cada tres mujeres sobre los 50 años sufrirá una fractura osteoporótica, mientras que el 45% de las mujeres de 20 años y más presentan algún grado de osteopenia.

Ya es conocida la importancia que tiene el consumo de calcio y la vitamina D para el fortalecimiento de los huesos. Sin embargo, muchas personas aún no toman real conciencia de las graves consecuencias que podría traer la falta de este mineral y de la vitamina hormona para nuestra salud ósea, déficits que afectan principalmente a las mujeres, llevando a que una de cada tres pueda llegar a sufrir de osteoporosis en su vida.

Fuente http://www.revistabuenasalud.cl/elcal-d-inicia-atractiva-campana-femenina-para-incentivar-el-cuidado-de-los-huesos/

¿Qué es ELCAL-D?

Es un suplemento de calcio y vitamina D disponible en diversas presentaciones, una para cada etapa de la vida de la mujer: embarazo, lactancia, pre y postmenopausia, adulto mayor.

¿Cómo actúa ELCAL-D?

La deficiencia de calcio contribuye de manera significativa al desarrollo de osteoporosis. Estudios demuestran que un bajo consumo de calcio durante la vida está relacionado con bajas tasas de densidad ósea y altas tasas de fractura.
La Vitamina D es necesaria para la absorción de calcio. Sin suficiente Vitamina D, no podemos producir la hormona calcitrol en cantidades adecuadas, lo que causa una absorción insuficiente del calcio que consumimos. En esta situación, el cuerpo debe tomar el calcio que necesita desde el esqueleto, lo que debilita el tejido óseo existente y evita que se forme material óseo nuevo y fuerte.

¿Por qué ELCAL-D?

Garantía de calidad ya que está aprobado por la Fundación Chilena de Osteoporosis

La familia Elcal tiene presentaciones con la dosis de calcio y vitamina D para cada etapa de la vida.

Sólo Elcal posee altas dosis de Vitamina D. Esta vitamina es esencial para la absorción de calcio por nuestro organismo.

Elcal en todas sus presentaciones viene en cápsulas lo que facilita el cumplimiento de la terapia

Elcal es libre de Gluten y de lactosa.

Fuente http://www.elcal.cl/elcald/

10 acciones cotidianas que dañan nuestros huesos

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Para ayudar a que nuestros huesos estén fuertes es de sobra conocido que necesitamos calcio y vitamina D, por lo que un poco de ejercicio físico al aire libre nos aportará muchas ventajas. Sin embargo, hay muchas actividades diarias que hacemos mal y que nos restan salud en los huesos.

Algunos de estos hábitos son:

1º.- Usar tacones altos a diario. Al andar sobre tacones estamos desplazando todo el cuerpo hacia delante y así, los dedos y el antepié tienen que soportar todo nuestro peso, provocándonos dolor intenso si son demasiado altos o si los usamos durante mucho tiempo seguido. Sin embargo, el zapato plano tampoco es recomendable, por lo que en un término medio se encuentra la virtud.

2º.- Ponerse de pie los calcetines. De esta manera forzamos la espalda y además, nos podemos caer.

3º.- Llevar una sola bolsa a la compra. Si lo haces así, no podrás repartir el peso entre los dos brazos y te cargarás sobre un lado, favoreciendo los dolores de espalda y la escoliosis.

4º.- Echar mucha sal en las comidas. Esta acción tan habitual hace que el calcio salga de nuestro cuerpo. Pon un límite de 6 gramos diarios.

5º.- Tomar café solo. La cafeína nos quita calcio, hace que perdamos densidad ósea si tomamos más de 3 tazas diarias.

6º.- Escribir o leer con poca luz. La falta de iluminación hará que nos encorvemos para acercarnos a lo que leemos y, si mantenemos esa postura mucho tiempo, las lumbares se fuerzan y se quejan mediante el dolor.

7º.- Sujetar el móvil con el hombro. Es perjudicial para las cervicales, más aun si como yo, alargas la llamada durante un buen rato.

8º.- No hagas crujir los dedos. Haciendo eso forzamos el arco del movimiento normal y, si lo hacemos muy a menudo, puede favorecer la aparición de artrosis.

9º.- Cuidado con los asientos flexibles. Nos obligan a sentarnos mal y a adquirir posturas inadecuadas. Elige asientos más rígidos y convencionales.

10º.- Por último, vamos a desterrar un mito. El ejercicio no desgasta los huesos, los fortalece, pues los regenera cada vez que cargamos nuestro peso sobre ellos.

Fuente http://sanamente.com/10-acciones-cotidianas-que-danan-nuestros-huesos/

Tryphala_tres frutas

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Qué es la triphala? En pocas palabras, la triphala es una fórmula a base de hierbas que se utiliza en la antigua ciencia del Ayurveda. La palabra triphala se traduce como "tres frutas". Estos frutos también son conocidos como "ciruelas myrobalan" son amalaki, haritaki y bibhitaki.

Para las personas que tienen problemas con los movimientos intestinales, la triphala puede ser el mejor remedio. La triphala regula los intestinos de forma segura. Se puede tomar diariamente, sin temor a que se cree dependencia. No se considera como un alimento. La triphala no tiene ninguno de los efectos secundarios negativos que se encuentran en los purgantes. Es un limpiador interno de acción suave y, aunque no se considera un purgante por sí mismo, tiene un efecto de limpieza en el sistema digestivo y la sangre.

Más allá de los beneficios digestivos, la triphala tiene otras ventajas: fortalece los ojos.

Investigaciones han encontrado que la triphala es un potente antioxidante, antimicrobial8 y entre otros beneficios, se muestra prometedor en la lucha contra el cáncer. El uso diario favorece la absorción de nutrientes, como vitaminas del grupo B; además, si se toma regularmente, promueve la digestión normal, ayuda en la eliminación de grasa y aumenta las celúlas rojas en la sangre. La triphala es una fórmula tridóshica, y se puede utilizar para lograr el equilibrio en todas las constituciones. La triphala tiene un sabor desagradable, que es difícil de ocultar. Tiene todos los sabores, excepto el salado. Es astringente, picante, dulce, amarga y agria. Así, la triphala puede ser muy bien la panacea para muchas condiciones que enfrentamos hoy en día. El poder detrás de muchos de los beneficios proviene de las hierbas individuales que componen la fórmula. Puesto que cada una de estas también tienen sus propios usos.

Fuente http://www.escuelaayurveda.com/recursos/articulos/triphala-amalaki-bhibitaki-haritaki-ayurveda

Baños de asiento_alivianar el dolor

 

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Durante las quimioterapias me tuve que realizar innumerables baños de asiento. Qué son los baños de asiento y para qué sirven?

Es un baño de agua caliente o templada que se utiliza para propósitos curativos o de limpieza. Uno se sienta en el baño y el agua, que puede contener algún medicamento, cubre solamente las caderas y los glúteos.

Estos baños con frecuencia se utilizan para aliviar dolor, la picazón o los espasmos musculares. Los baños a menudo se recomiendan para aliviar el dolor y acelerar la curación después de una cirugía de hemorroides o una episiotomía.

Personalmente sufría cada vez que tenía ganas de ir al baño tanto para hacer pipí como caca. Las quimioterapias dejaban mi cuerpo sin mucosidades (Mucositis) lo que me dificultaba poder evacuar mi cuerpo. Y mi vagina, ano, etc estaban totalmente irritados. Es sumamente doloroso.

Me realice muchísimos baños de asiento con agua calientita mezclado con un producto químico que en este momento no recuerdo su nombre pero creo que el aceite de copaiba puede ser un buen sustituto.

ACEITE DE COPAIBA,

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COPAIBA: 
El aceite amazónico de Copaiba es un gran cicatrizante, desintoxicante y desinflamante natural que las etnias de la selva amazonica utilizan en casos de sporiasis y gastritis con asombrosos resultados. 
El aceite de Copaiba es reconocido como un extraordinario protector del sistema digestivo que favorece y estimula su mejor funcionamiento. Además, se sabe de su gran poder desinflamante y resultaba ideal para mantener las articulaciones y vías respiratorias en excelente estado, libres de problemas de salud.

Por otro lado, el aceite de Copaiba contribuye a lubricar lasarterias y venas, favoreciendo una adecuada circulación de la sangre y, en general, una mejor oxigenación

Es tan grande el abanico de posibilidades de uso del aceite de Copaiba que tradicionalmente ha sido utilizado para realizar baños de asiento, resultando especialmente indicados si deseas desinflamar y aliviar el dolor o escozor causados por problemas de hemorroides, cistitis o infecciones vaginales; con muy buenos resultados. 

Fuente http://www.inkanat.com/es/arti.asp?ref=aceite-copaiba