¡Arriba, arriba_a salir de la cama hoy!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por Naomí | Imágenes Archivos personales

Nada de quedarse entre las sábanas hoy. Sé que muchas veces cuesta salir de la cama, ya sea porque tenemos el ánimo un poco bajoneado, por flojera o un sinfín de motivos que muchas veces inventamos o nos auto concientizamos. Nada de sentir lástima de nosotros mismos ¡A LEVANTARSE!

Mira qué día más bonito. Hay sol, escucha los ruidos de la ciudad. Las micros son voces graves, las sirenas son las voces agudas de este coro, los pájaros la melodía.

Aprovechemos los últimos días de verano que nos quedan. Siéntate al menos 5 minutos a disfrutar de los rayitos que nos iluminan y nos entregan calor. Pon las palmas de tus manos captando la luz, ese sol que nos entrega vitamina y más encima de forma gratuita! (no te expongas a horarios de mayor concentración UV)

Sal a caminar. 10 minutos. Despacio, nadie te obliga a andar apurado, tú llevas el ritmo. Detente. Observa a tu alrededor. Mira la copa de los árboles, las nubes. No es necesario que camines contemplando el cemento ni las líneas del pavimento.

Nuestra actitud es parte de nuestra propia medicina.

¡¡¡¡¡Arriba, Arriba, a salir de la cama hoy!!!!!