Mis primeras flores virtuales

Por Naomí _ Imágen Raffa
Hoy recibí mis primeras flores virtuales. Me las envió mi amigo y tiburón español RC
Las palabras de RC fueron:
Me pongo la camiseta de tu equipo.
Yo también se lo que se siente cuando se esta enfermo.
Tu eres  un ejemplo de vida, tu lucha contra tu cáncer fue una victoria increíble, te quiero mucho también.

GRACIAS RC... para mí tú también eres parte de mi inspiración, eres grande!!!!!

Frutos rojos_Berries

 

 

 

 

 

 

 

Por Naomí | Imágen Archivo personal

Los frutos rojos son un excelente aliado en la lucha contra el cáncer. Entre estos frutos encontramos las fresas, cerezas, arándanos, frambuesas y moras.

Son ricos en Ácido Elágico (sobre todo fresas y frambuesas), una sustancia con muchas propiedades anti cáncer:

-Tiene acción antiangiogénica, evitando que el tumor se expanda y haga metástasis.

-Elimina las toxinas de las células, evitando que las sustancias cancerígenas del medio ambiente se conviertan en sustancias tóxicas para las células.

La Cereza además contiene Ácido Glucárico, una sustancia desintoxicante.

Los Arándanos negros contienen Antocianidinas y Proantocianidinas, ambas con importante actividad para inducir el suicidio de las células tumorales y actividad antiangiogénica. También son ricos en Vitamina C, que es un importante antioxidante.

Los arándanos contienen Quercetina y Pterostilbene, dos importantes moléculas en la lucha contra el cáncer de mama, ovario y colon.

¿Podemos encontrar unos alimentos más completos para luchar contra el cáncer? Yo creo que no....¡Así que a consumir frutos rojos con frecuencia!

Podemos tomarlos crudos, como batido, como zumo, como ingrediente principal en postres, etc. Son hipocalóricos y tienen un índice glucémico bajo, por lo que se pueden consumir a demanda. Lo importante es consumirlos con mucha frecuencia.

 

Fuente: http://www.misrecetasanticancer.com/2011/04/los-frutos-rojos.html 

 

Los frutos rojos tienen propiedades antioxidantes y su alto contenido de fibra es esencial para limpiar nuestro sistema linfático. Al purificar ayudan a que el metabolismo funcione mejor.

Fuente: Libro “Cocina de Mercado, sabores vegetarianos” de Sol Fliman Délano 

Receta de Jugo de frutos rojos: para 1lt.

½ taza de fambuesas

½ taza de moras

½ taza de frutillas

½ taza de arándanos

Hielo

Azúcar si lo deseas.

-Lavar la fruta

-Mezclar en la licuadora/juguera los frutos rojos con agua y hielo (azúcar a elección)

-Colar y servir.

¡Arriba, arriba_a salir de la cama hoy!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por Naomí | Imágenes Archivos personales

Nada de quedarse entre las sábanas hoy. Sé que muchas veces cuesta salir de la cama, ya sea porque tenemos el ánimo un poco bajoneado, por flojera o un sinfín de motivos que muchas veces inventamos o nos auto concientizamos. Nada de sentir lástima de nosotros mismos ¡A LEVANTARSE!

Mira qué día más bonito. Hay sol, escucha los ruidos de la ciudad. Las micros son voces graves, las sirenas son las voces agudas de este coro, los pájaros la melodía.

Aprovechemos los últimos días de verano que nos quedan. Siéntate al menos 5 minutos a disfrutar de los rayitos que nos iluminan y nos entregan calor. Pon las palmas de tus manos captando la luz, ese sol que nos entrega vitamina y más encima de forma gratuita! (no te expongas a horarios de mayor concentración UV)

Sal a caminar. 10 minutos. Despacio, nadie te obliga a andar apurado, tú llevas el ritmo. Detente. Observa a tu alrededor. Mira la copa de los árboles, las nubes. No es necesario que camines contemplando el cemento ni las líneas del pavimento.

Nuestra actitud es parte de nuestra propia medicina.

¡¡¡¡¡Arriba, Arriba, a salir de la cama hoy!!!!!

A nuestros lectores y seguidores

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les quiero recordar que nosotros somos couches; una red de apoyo que hemos vivido, experimentado y sobrevivido el cáncer y a través de nuestra experiencia queremos ayudar a quienes deseen evolucionar a una vida más libre, saludable y con mayor bienestar.

Nosotros entregamos información, orientación para una recuperación para la vida. Queremos ayudar a que ustedes entiendan la enfermedad y así puedan ganar batallas focalizando vuestros objetivos.

Nuestra ayuda se inicia desde la propia experiencia ya que no somos médicos, psicólogos ni especialistas.

Recibimos dudas, comentarios, inquietudes, etc para poder ayudar y orientar.

Por favor escribirnos a naominaler@gmail.com y tendrás a la brevedad una respuesta.

¡TODOS PODEMOS!

Safe and Sound_Capital Cities

 

Por Naomí | Imágenes Archivo personal
A mitad de semana más música para nuestros oídos!
Capital Cities es un dúo estadounidense de indie pop se originó en Los Ángeles, California. Está integrado por Ryan Merchant y Sebu Simonian. Su EP debut fue lanzado de manera independiente el 7 de junio de 2011, siendo "Safe and Sound" el primer sencillo y el más éxitoso de la banda. Posteriormente el sencillo, "Kangaroo Court", fue lanzado el 1 de mayo de 2012. La banda apareció en el álbum recopilatorio, Pop Up # 1 seleccionado por Perez Hilton, que fue lanzado el 7 de agosto de 2012. En 2013, alcanzó una cierta popularidad con la canción "Safe and Sound" cuando fue incluida en una publicidad de Vodafone en Alemania. Esto le posibilitó al sencillo llegar al número uno de la lista de sencillos de aquel país e incrementar su difusión en los Estados Unidos donde lideró la lista del Alternative Songs y alcanzó el número 15 del Hot 100 de la Billboard.
El álbum debut de la banda, In a Tidal Wave of Mystery fue lanzado el 3 de junio de 2013, por el sello Lazy Hooks con el apoyo de Capitol Records, llegando a debutar en el número 66 del Billboard 200.
Fuente http://es.wikipedia.org/wiki/Capital_Cities_(banda)



http://www.youtube.com/watch?v=rWZr2F0qohA
 

¿Qué es la quimioterapia?

 

Por Naomí | Imágenes Archivo personal
El cáncer es una enfermedad que aparece cuando una o varias células normales crecen sin organización ni diferenciación.
Estas células malignas se dividen rápidamente y producen más y más células del mismo tipo, formando una masa o tumor.
Dependiendo del tipo de cáncer, puede quedar localizado o extenderse a otras partes del cuerpo, lo que se llama metástasis.
La cirugía, radioterapia y quimioterapia son los tratamientos más frecuentes para tratar el cáncer.

¿Qué es la quimioterapia?
La quimioterapia se basa en el uso de sustancias químicas que interfieren en el metabolismo de las células y las destruyen. La más afectadas son las de más rápido crecimiento celular, como las células cancerosas. También afecta a células sanas causando los llamados EFECTOS SECUNDARIOS.
Gracias a los avances en esta modalidad terapéutica, hoy se dispone de una mayor cantidad de drogas que permiten ofrecer diferentes combinaciones terapéuticas con mejores resultados y menos efectos secundarios.

Los objetivos de la quimioterapia son:
-DESTRUIR EL CÁNCER. La quimioterapia, por sí solo o junto a otros tratamientos, es administrasa para destruir las células cancerosas. Varios tipos de cáncer pueden ser tratados con una combinación de drogas de quimioterapia.
-DISMINUIR EL TAMAÑO DEL TUMOR ANTES DE OTROS TRATAMIENTOS. A veces la quimioterapia se administra para disminuir el tamaño del tumor antes de una cirugía o radioterapia.
-DESTRUIR CÉLULAS CANCERÍGENAS DESPUÉS DE OTROS TRATAMIENTOS. A menudo se administra después de una cirugía o radioterapia, para destruir las células que hayan quedado después de estos tratamientos.
-SENSIBILIZAR LAS CELULAS. La quimioterapia puede ayudar a sensibilizar las células para aumentar la efectividad de la radioterapia.

Fuente: QMT Una guía para usted y familia, 4ta. Edición, 2011 Clínica Alemana
 

Redes de apoyo_Importantísimo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Las amistades aparecen y desaparecen en el tiempo. Cuando uno pasa por un mal momento y te toca bailar con la fea se quedan a tu lado realmente quienes te aprecian, quieren y adoran desde el corazón.

Tengo la suerte de tener unas súper redes de apoyo, sólidas y estables hasta el día de hoy. Por supuesto que estas redes la lideran mis padres, mi hermano y mi sobrina y en paralelo tengo a mis grandes amistades. INFINITAMENTE AGRADECIDA DE TODOS USTEDES.

Fui sorprendida por todos ellos en varias oportunidades… esta vez voy a compartir una de esas sorpresas ya que fue muy divertida: llegaron TODAS MIS AMIGAS SIRENAS, pertenezco a un equipo de natación hace aproximadamente 8 años y por eso somos LAS SIRENITAS, un día a la clínica y en sus manos traían canapés, tapaditos, tortilla de papas, galletitas con queso crema, Trullenque; juguito de limón recién exprimido, hielo, agua mineral con gas y granadina (mi bebida preferida!!!), cositas dulces, revistas de moda y de copuchas, carcajadas, AMOR mucho AMOR, oraciones y más AMOR. Eran tantas las risas y el gallinero que teníamos que nos escuchaban por el pasillo y mis viejos nos hacían callar y las echaban de mi pieza mientras yo les suplicaba que no se fueran y siguiéramos revolviéndola. De pronto llegó uno de mis Doc y entre risas y un poco de vergüenza por el tremendo aquelarre me dejaron un momento a solas con él y yo seguí mi propia fiesta junto al doc comiéndonos las cositas dulces!!!! Creo que él estaba más felíz que yo.

 Mujeres y Hombres redes de apoyo, los necesitamos SIEMPRE. Cualquier detalle es bienvenido. Una sonrisa nunca está de más. Que nos ayuden a reír, que nos lean un libro o el diario, que nos traigan material para pintar o dibujar, que nos enseñen a tejer, que nos canten una canción, que nos hagan nanai, que nos acompañen mientras dormimos, que sólo estén presentes aunque sea en silencio, que nos sequen las lágrimas, entreguen palabras de aliento, que nos miremos fijamente sólo para ver la belleza del ser humano, acompáñennos a caminar para estirar el cuerpo y las piernas, una tarjeta, una servilleta con palabras de cariño… son tantas las cosas que ustedes pueden aportar… HAGANLO PORFAVOR! Nosotros sanamos en conjunto a nuestra red de apoyo.

 GRACIAS TOTALES E INFINITAS A MIS PROPIAS REDES DE APOYO.