Por Naomí
| Video youtube.com
viernes, 7 de marzo de 2014
For the time being_Erlend oye & Phonique
La gracia del PERDÓN
Por Naomí
| Imagen Archivo personal
Qué
difícil es perdonar. Antes siempre pensaba y decía que yo perdonaba pero no
olvidaba. En realidad eso nunca fue verdad, pucha que es difícil el perdón.
Quizás por eso dicen que el perdón es divino…
Mi tía
Marisol me hablo del perdón, de la importancia y trabajo que hay que hacer para
poder perdonarNOS y perdonar a los demás. Es un trabajo diario el cual intento
practicar constantemente y no olvidar.
Hay
prácticas para poder trabajar el perdón como lo es el HO´OPONOPONO (ya ondaré
en esta práctica Hawaiana).
Recibir
nuestro propio perdón y conceder el perdón no significa dar con algún culpable
de una situación para luego juzgarlo y castigarlo sino que la idea es resolver
un conflicto a base de compasión, benevolencia, amor y real perdón.
Al exponer
tus sentimientos, al plantearte tus motivos de los problemas, lo que te
desequilibra, tu percepción ante un conflicto llegarás a un proceso de eliminar
tus sentimientos de ira y rencor para que seguido de esto se restablezca tu paz
y claridad a través del perdón. Al entrar a esta fase liberas tus pensamientos
negativos y destructivos.
VAMOS A TRABAJAR
PARA PERDONARNOS Y A PERDONAR AL OTRO… es una excelente terapia y te aliviana
el corazón.
Cáncer v/s Maternidad
Por Naomí
| Imagen Archivo personal
Un mes
antes de enterarme que tenía cáncer me propuse junto a G a agrandar nuestra
familia. Dejé de tomar mis pastillas anticonceptivas, fui al ginecólogo, comencé a tomar ácido fólico y a preparar mi
cuerpo para esta nueva aventura: “mi maternidad”… Cuando me enteré que estaba
enferma todo se derrumbo, en ese entonces tenía 33 años…
En un
estado de shock, de sonambulismo, de total estrés tuve que ser fuerte y pedir
que no comenzaran el tratamiento sin antes atender a mi necesidad de ser madre
y proteger mis ovarios ante el veneno que invadiría mi cuerpo… Llego el
departamento de ética de la clínica, protocolo a seguir. Los tuve que convencer
de que entendía TODO lo que me estaba pasando pero que de manera imperiosa
necesitaba que respetaran mis ovarios. Finalmente me metieron a pabellón y
extrajeron mi ovario derecho, quien actualmente se encuentra en el laboratorio
de crío esperando ser fecundado en algún momento de mi vida bajo una nueva
técnica de nivel mundial. Soy la primera mujer en la clínica a quien le han
hecho esta operación en post de los avances de la medicina y a mi desesperación
por ser mamá.
Al año y
fracción de mi total tratamiento con quimioterapia y al ver que mis resultados
han salido todos positivos, actualmente estoy SANA Y SIN CÁNCER, me reuní nuevamente
con mi ginecólogo para ver en qué condiciones quedó mi ovario izquierdo que se
encuentra en mi cuerpo. Y la respuesta fue brutal: ESTA TOTALMENTE ANIQUILADO.
jueves, 6 de marzo de 2014
Mis primeras flores virtuales
Por Naomí _ Imágen Raffa
Hoy recibí mis primeras flores virtuales. Me las envió mi amigo y tiburón español RC
Las palabras de RC fueron:
Me pongo la camiseta de tu equipo.
Yo también se lo que se siente cuando se esta enfermo.
Tu eres un ejemplo de vida, tu lucha contra tu cáncer fue una victoria increíble, te quiero mucho también.
GRACIAS RC... para mí tú también eres parte de mi inspiración, eres grande!!!!!
Frutos rojos_Berries
Los
frutos rojos son un excelente aliado en la lucha contra el cáncer. Entre estos
frutos encontramos las fresas, cerezas, arándanos, frambuesas y moras.
Son ricos
en Ácido Elágico (sobre todo fresas y frambuesas), una sustancia con
muchas propiedades anti cáncer:
-Tiene acción
antiangiogénica, evitando que el tumor se expanda y haga metástasis.
-Elimina
las toxinas de las células, evitando que las sustancias cancerígenas del
medio ambiente se conviertan en sustancias tóxicas para las células.
La Cereza
además contiene Ácido Glucárico, una sustancia desintoxicante.
Los Arándanos
negros contienen Antocianidinas y Proantocianidinas, ambas con
importante actividad para inducir el suicidio de las células tumorales y
actividad antiangiogénica. También son ricos en Vitamina C, que es un
importante antioxidante.
Los
arándanos contienen Quercetina y Pterostilbene, dos importantes
moléculas en la lucha contra el cáncer de mama, ovario y colon.
¿Podemos
encontrar unos alimentos más completos para luchar contra el cáncer? Yo creo
que no....¡Así que a consumir frutos rojos con frecuencia!
Podemos
tomarlos crudos, como batido, como zumo, como ingrediente principal en postres,
etc. Son hipocalóricos y tienen un índice glucémico bajo, por lo que se pueden
consumir a demanda. Lo importante es consumirlos con mucha frecuencia.
Los frutos rojos tienen propiedades antioxidantes y su
alto contenido de fibra es esencial para limpiar nuestro sistema linfático. Al
purificar ayudan a que el metabolismo funcione mejor.
Fuente: Libro “Cocina de Mercado, sabores vegetarianos”
de Sol Fliman Délano
Receta de Jugo de frutos rojos: para 1lt.
½ taza de fambuesas
½ taza de moras
½ taza de frutillas
½ taza de arándanos
Hielo
Azúcar si lo deseas.
-Lavar la fruta
-Mezclar en la licuadora/juguera los frutos rojos con
agua y hielo (azúcar a elección)
-Colar y servir.
¡Arriba, arriba_a salir de la cama hoy!
Por Naomí | Imágenes Archivos personales
Nada de quedarse entre las sábanas hoy. Sé que muchas
veces cuesta salir de la cama, ya sea porque tenemos el ánimo un poco
bajoneado, por flojera o un sinfín de motivos que muchas veces inventamos o nos
auto concientizamos. Nada de sentir lástima de nosotros mismos ¡A LEVANTARSE!
Mira qué día más bonito. Hay sol, escucha los ruidos de
la ciudad. Las micros son voces graves, las sirenas son las voces agudas de
este coro, los pájaros la melodía.
Aprovechemos los últimos días de verano que nos quedan.
Siéntate al menos 5 minutos a disfrutar de los rayitos que nos iluminan y nos
entregan calor. Pon las palmas de tus manos captando la luz, ese sol que nos
entrega vitamina y más encima de forma gratuita! (no te expongas a horarios de
mayor concentración UV)
Sal a caminar. 10 minutos. Despacio, nadie te obliga a
andar apurado, tú llevas el ritmo. Detente. Observa a tu alrededor. Mira la
copa de los árboles, las nubes. No es necesario que camines contemplando el
cemento ni las líneas del pavimento.
Nuestra actitud es parte de nuestra propia medicina.
¡¡¡¡¡Arriba, Arriba, a salir de la cama hoy!!!!!
A nuestros lectores y seguidores
Por Naomí | Imágenes Archivos personales
Les quiero recordar que nosotros somos couches; una red
de apoyo que hemos vivido, experimentado y sobrevivido el cáncer y a través de nuestra experiencia queremos ayudar a
quienes deseen evolucionar a una vida más libre, saludable y con mayor
bienestar.
Nosotros entregamos información, orientación para una
recuperación para la vida. Queremos ayudar a que ustedes entiendan la
enfermedad y así puedan ganar batallas focalizando vuestros objetivos.
Nuestra ayuda se inicia desde la propia experiencia ya
que no somos médicos, psicólogos ni especialistas.
Recibimos dudas, comentarios, inquietudes, etc para poder
ayudar y orientar.
Por favor escribirnos a naominaler@gmail.com y tendrás a la
brevedad una respuesta.
¡TODOS PODEMOS!
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