ROAR_para mi angelito

Por Naomí / Imagen Archivo personal
Como siempre les he mencionado, la música es parte de mi compañía diaria. A pesar de que soy una gozadora del silencio y amante de los ruidos que me rodean que me hacen sentir que estoy viva y que soy parte de este universo.
Esta canción va con cariño para todos ustedes, en especial a mi pollo quien se mantuvo al pie del cañón en todo momento conmigo.
Pollo tu también eres parte de mi ejemplo de vida. Eres tremendamente fuerte y siento mucho orgullo de ti.
Te AMO infinita e incondicionalmente.

http://www.youtube.com/watch?v=CevxZvSJLk8

La alegría de conocer a Pepo

Por Naomí / Imagen Archivo personal
En esos 25 días de espera, entre que me metieron a pabellón, me dijeron que tenía cáncer, me comenzaron a informar miles de síntomas, efectos y cambios que me iban a suceder a lo largo del tratamiento, la agotadora espera de saber qué tipo de cáncer tenía y todo el shock emocional, la mente perturbada, los sentimientos encontrados y un sin fin de cosas más se puso en mi camino la Cata. La Cata es parte de mi grupo adorado de las sirenitas, además de ser una de mis grandes y fieles donadoras de plaquetas fue quién insistió que preguntara por Pepo en la clínica. Ella sólo me dijo pregunta por él y ahí sabrás. Yo, evidentemente, le hice caso y cada vez que pregunte por Pepo a las enfermeras o a cada personaje que entraba en mi habitación parte del equipo médico me miraban con cara extraña. Finalmente entendí el por qué cuando vi cruzar por mi puerta a este gran "mono" amarillo con los pelos de colores y una gran sonrisa.
Pepo resulto ser la mascota de la clínica, él hace visitas a los niños que están hospitalizados y como yo insistí tanto en que quería que me trajeran a Pepo apareció!!!!!!
Jajajajajaja.... que risa! fue uno de los momentos más divertidos que pase en el segundo piso antes de cambiarme radicalmente al tercero que es netamente para personas con cáncer. Dejé la tremenda fiesta, todo el mundo en el pasillo se sacaba fotos con Pepo, familiares, pacientes, hasta el equipo medico!!!!
Gracias Cata... grande Pepo!

Efectos en la piel

 

Por Naomí / Imagen Archivo personal
Algunos de los efectos secundarios de la quimioterapia se relacionan directamente con la piel y las mucosas que tenemos en el cuerpo.
Estos efectos son una respuesta de defensa del organismo frente a un determinado agente externo, en este caso las drogas, produciendo una reacción inmunológica frente a ello.
Se pueden manifestar como:
-repentina y fuerte picazón
-aparición de zarpullidos y urticarias
-dificultad para respirar

En la piel podemos notar cambios como:
-enrojecimiento
-sarpullido
-acné
-sequedad
-hiperpigmentación
-picazón
-despellejamiento

ATENCIÓN: Si tienes alguno de estos síntomas llama a tu médico, a las enfermeras de oncología, o bien dirijanse al servicio de urgencia. Si se encuentran lejos de su centro de atención vayan al servicio de urgencia más cercano e indiquen que son pacientes oncológicos en tratamiento.

Personalmente me pasaron varios de estos síntomas o efectos secundarios. Un consejo: cuando la piel de tus pies esta muy sensible y se te rompen los talones por el roce de las sábanas. Bajo tus pies coloca una toalla enrollada y sobre ella descansa tus pies, así evitarás el roce que te produce ardor y dolor en la piel :)

A VIVIR LA VIDA!

Por Naomí | Video www.youtube.com
A vivir la vida... un poco de música para motivarse, empezar un día bailando y cantando.
Escucha la letra...
Mira el sol...
Agradece a la vida que tienes una oportunidad de sanar, siempre, por que el NO lo pones tú!

Bendiciones para ti lector.

Un Miércoles sin fronteras!

Por Naomí | Video http://www.youtube.com/watch?v=iMDLxcRKlzg
Muy buenos días lectores y amantes del blog! hoy es un martes sin fronteras, a dar la batalla con todo, a seguir dando la pelea. Nosotros somos nuestros límites y sólo nosotros somos capaces de vencernos. Con todo esta semana!
Por que recuerden: ¡TODOS PODEMOS!

¡Nick Vujicic, eres un gran inspirador de vida, todo un ejemplo!

No me puedo concentrar y mi memoria está fallando

 

Por Naomí |Imagen
Una vez comenzado y avanzado con mi tratamiento de quimioterapia  me di cuenta de que me estaba costando concentrar y que incluso mi memoria estaba fallando de manera impresionante, tanto así que se me olvidaban palabras básicas como "ventana". Mi poder de concentración al leer era prácticamente nula por lo que se me hacia muy difícil leer un libro. Ver una película era una lata ya que muchas veces no podía seguir la trama. 

Efectos en la memoria y concentración
Los cambios en la memoria y concentración pueden ser muy sutiles y no ser percibidos. Puedes tener problemas con la memoria de corto plazo, como no recordar el nombre de un amigo o dónde dejaste tus anteojos, o bien equivocarte en un simple cálculo matemático o no recordar algunas palabras. Hacer dos cosas a la vez puede ser difícil y además puede distraerte con facilidad.
Es difícil saber cuándo la quimioterapia es la causa directa de estos problemas. Otros factores también pueden afectar la memoria, tales como la ansiedad, tristeza, miedo, cambios en las rutinas y mala nutrición por disminución del apetito.
Existen formas de mejorar la concentración y manejar los cambios en la memoria. Sin embargo, estos efectos desaparecerán después de la quimioterapia y pueden durar hasta un año después de finalizado el tratamiento.
Fuente: QMT Una guía para usted y familia, 4ta. Edición, 2011. Clínica Alemana. 

Abdominales Hipopresivo

 

Por Naomí | Imagen http://img.vitonica.com/2008/11/hipopresivos.jpg

En busca de mi sanción física llegó un reportaje a mis manos (mi adorado papá fue quien me lo paso, no le desmerezco los créditos a él) sobre unos abdominales hipopresivos. Me puse a investigar y di con quien los dictaba acá en Santiago. Agarre teléfono, mail y me puse en contacto... hoy en día sigo haciendo mis abdominales hipopresivos casi a diario. Me han dado un excelente resultado postural, me ha beneficiado para reducir abdomen, tengo mayor elasticidad, mayor resistencia para poder entrenar la natación que tanto me gusta y un sin fin de cosas más.

Acá va un poco más de información al respecto.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) comprende un conjunto de técnicas Hipopresivas los cuales mediante distintos ejercicios posturales, ordenados y rítmicos y en apnea respiratoria (sin aire), que permiten la integración y la memorización de mensajes propioceptivos, sensitivos y sensoriales que se asocian a una situación postural particular. Lo que a largo plazo provoca un cambio significativo del esquema corporal, viendo resultados medibles en el mediano plazo, y no tan solo en una normalización del tono muscular, si no que trayendo consigo un sinfín de beneficios asociados a la practica con fines estéticos.

Las técnicas Hipopresivas es el único método comprobado científicamente que logra aumentar el tono de reposo de la faja abdominal y el suelo pélvico. Las secuencias de ejercicios Estáticos y Dinámicos disminuyen considerablemente las presiones internas en la cavidad torácica, abdominal y pélvica, provocando la activación de la musculatura de la faja abdominal y el periné, activan el sistema neurovegetativo y normaliza las tensiones musculares

Fuente: Entrenamiento en grupo de gimnasia Hipopresiva gimnasio 360 Sports.